用 WaCare App 輕鬆管理血壓，AI衛教健康更安心

現代人生活忙碌，不良生活習慣導致「三高」 (高血壓、高血糖、高血脂) 問題日益嚴重。其中，初期沒有明顯症狀的「高血壓」，往往是最容易被忽略的一環，但其風險卻極高，可能引發腦中風、眼睛病變、心臟病、腎臟病等全身性的嚴重後果。WaCare 醫療顧問——台北榮總心臟內科主治醫師，也是台灣高血壓學會常務理事暨教育委員會主委的鄭浩民表示，要避免血壓問題造成的風險，民眾首要得了解自己的血壓數值。

WaCare App上超過20種健康數據記錄功能中，「血壓記錄功能」因此成為許多醫師推薦民眾的首選。來看看這項功能的亮點吧！

AI自動化血壓記錄，擺脫紙筆困擾

使用者只需在App下方點選「健康數據」，再點選「血壓」項目，即可進入紀錄頁面。

除了手動輸入外，更可運用手機拍照AI辨識，以及藍芽連結智慧血壓計功能上傳數據，自動記錄血壓數據，不再需要手動抄寫，不僅節省時間，也減少了遺漏或記錯的風險，讓您輕鬆掌握自己的血壓變化趨勢。

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「722 原則」有難度？ AI衛教助理助您一臂之力！

血壓量測方式是否正確，為明顯影響數據的準確性。目前國民健康署提倡的「722 血壓量測標準」，WaCare App 也已內建管理機制囉！

*722 原則是指「連續7天、每天早晚各量測1次，每次量測2次取其平均值」的概念，以避免血壓在不同時段和生理情況下造成的誤差。

線上血壓衛教助理「艾咪、比莉」，會定時提醒使用者量測，並提供個人化的衛教知識外，民眾也可在血壓紀錄頁面中點選「722血壓量測數據紀錄」，查看自己的量測情況。

紅黃綠燈警示系統，快速識別血壓狀況

為了讓使用者能夠迅速了解自身血壓狀態，WaCare App採用紅、黃、綠燈的視覺化提示：

• 綠燈：血壓在正常範圍內，可安心維持現有生活習慣。

• 黃燈：血壓稍高或稍低，建議注意飲食與生活方式。

• 紅燈：血壓過高或過低，建議盡快諮詢醫師，避免健康風險。

若您的血壓被標示為紅燈，系統也會自動跳出警示。

血壓太高、太低都不好

血壓由收縮壓與舒張壓兩數值組成。若數值在 120/80 mm Hg 至 140/90 mm Hg 之間，就要注意有潛在高血壓風險；若數值高於 140/90 mm Hg 則是高血壓，建議找醫生諮詢治療與改善。

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而低血壓目前一般是指收縮壓低於 90 mm Hg，或舒張壓低於 60 mm Hg，或是因血壓降低而有組織灌流不足的徵象。血壓過低可能導致頭暈、全身無力、疲倦、視力模糊等症狀，甚至增加跌倒的風險。

低血壓的原因包括水份攝取太少或大量出血（例如捐血後、女性生理期），也可能與內分泌問題和心臟疾病相關。

不過，許多年輕女性的血壓都在這個範圍內，臨床上若是沒有組織灌流不足徵象的血壓偏低，通常不需太過擔心；但若常感覺頭暈、疲倦到無法工作等，血壓又長期偏低，建議需就醫治療。

量血壓抽禮券，健康管理更有動力！

去年由國健署、WaCare 與台灣高血壓學會舉辦的「量血壓・贏健康・賺獎金」活動，今年好評延長，加碼日日抽百元禮券！即日起至 2025 年 4 月 30 日止，只要每天正常量血壓，並使用 WaCare App 登錄數值，即可獲得抽獎機會 (每人/每日可抽2次)。

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透過這項獎勵機制，我們希望讓民眾無痛建立起血壓管理的意識，成為預防醫學的一環。

另外，WaCare 近期也已與國內北、中、南多家醫學中心合作，進行針對「頑固型高血壓管理功能」進行大規模臨床試驗，驗證這項數位醫療照護工具提升血壓控制率的成效。

期盼透過與醫學中心的合作，能將這項創新科技導入臨床應用，讓更多患者受益！

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